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鹧鸪山旅游

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鹧鸪山旅游注意事项

鹧鸪山简介

鹧鸪山位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县与马尔康县交界处,海拔四千多米。因山体形如喜欢朝着太阳飞的鹧鸪鸟而得名。

鹧鸪山旅游最佳季节

鹧鸪山是一个玩雪圣地,所以来到旅游的最佳季节是冬季。

鹧鸪山旅游景区地址

四川省阿坝藏族羌族自治州理县

鹧鸪山旅游景区开放时间

8:00-17:00

鹧鸪山旅游小贴士

1.鹧鸪山景区海拔较高注意安全,心脏病、高血压等患者谨慎去。

2.因高原温差较大,请带足衣服、太阳镜、雨具、防晒霜、常用药、相机及胶卷等。

3.鹧鸪山景区是禁止抽烟的,乱丢垃圾的,只有餐厅的一角有唯一的抽烟区。

4.高海拔地区一般有轻微高原反应,不宜剧烈运动、少饮酒、多食水果蔬菜。

鹧鸪山冬季滑雪注意事宜

1.冬季来到鹧鸪山滑雪需要备足御寒物品,除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装,一旦出事,寻找起来目标醒目。

2.在鹧鸪山旅游期间,不要单独一人外出滑雪,外出滑雪时要告诉家人或朋友,以便出现意外时,及时救援。

3.注意热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。姿势正确了,不但不伤膝盖,对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

4.不要擅自滑出滑雪场界线,那样你不会遇到滑雪场的工作人员,也不会得到救援。感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。

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